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落榜故事与落榜心理重建
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pussyman
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[心得分享] 落榜故事与落榜心理重建
【落榜故事】
三次落榜的明代着名医学家李时珍,下决心从医,学习医书,精心研究,走遍黄河、长江流域,采集中草药。经过27年的艰苦劳动,参考了300多种医书,写下医学巨着《本草纲目》。
【医学点评】
一般人觉得焦虑不好,心理医学却认为,正常人在面对困难或有危险任务,预感将要发生不利的情况或危险发生时,可产生焦虑,这种焦虑通常并不构成疾病,是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事,往往能促使你鼓起勇气、鼓足力量,去应付即将发生的危机,或者说焦虑是一种积极应激的本能。
落榜自然不快乐,这都是因为攀比。人和人是有差别的,先天有差别,每个人的生长环境、学习条件也不尽相同,单纯与别人比,肯定是灰心丧气;一个人的成败是多因素的,如考试时的情绪、状态,会对发挥有所影响,骏马也有失蹄时;自己和自己比也没必要,只要尽了最大努力,也无可后悔。
【落榜故事】
爱因斯坦,3岁还不会说话,10岁才开始读书,高考落选,被所有人认为是个「笨孩子」,后来经过艰苦努力,成为现代物理学的创始人和奠基人,成为现代最杰出的物理学家。当许多年轻人要他说出成功的秘诀时,他写下一个公式:A=x+y+z,并解释道:「A表示成功,x表示勤奋,y表示正确的方法, z呢,表示务必少说空话。」
【医学点评】
焦虑、抑郁都有共同特征,主要症状就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望;自觉脑子不好使,思考问题困难,觉得脑子空空的、变笨了;不爱活动,浑身发懒,走路缓慢,言语少,严重的可能不吃不动,生活不能自理。另一种生理表现是植物性神经功能紊乱,如:口干,出汗,心悸,胸部发闷,食欲不振,便秘或腹泄,腹胀,易昏倒等。
心理不健康有三类即心理问题、严重心理问题、神经症性的心理问题。若不良情绪反应不间断持续满1个月,或两个月仍不能自行化解,应该找心理医生进行心理诊断。
【落榜故事】
八次落榜的明朝人归有光,虽经受着失败、贫困、负债的考验,但他矢志不渝,发愤攻读,终于修炼成明代着名作家,着《震川文集》。他效法八大家散文,擅长抒情,以清淡朴素之笔写身边琐事,亲切感人。其中《项脊轩志》一文,就选入高中语文课本。我们还记得,归有光在这间小、旧、破的书房里,是怎样苦读,「多可喜,亦多可悲」的往事是多么的感人。
【医学点评】
任何人面对失败,刚开始都会产生惶恐、焦虑等负面情绪,这都很正常的,关键是在这个事情过去以后,你能不能自拔,能不能以旁观者的角度来对待它,能不能有效调节负面情绪,并且把负面情绪作为一种推动力,这就需要勇气,要理性对待生活中的失意。
医学上,绝望、无用感,是抑郁症状的一部分,病情好转后就会消失,不要被这种感觉迷惑;亲友、社会,要给落榜生以充分的理解和支持,鼓励他们倾诉郁闷,给予指导和帮助,使他们适应环境;激励落榜生的自尊心,强调人生价值,及一生中所取得的学识与成就,积极面对生活;特别要警惕失意考生产生过激行为,努力使其保持乐观心态;尽量参加体育运动,有利情绪改善;多陪他们一起去欣赏音乐会、歌舞晚会,听相声、看小品表演等,调节紧张情绪;在有人陪同下可出外旅游,走进风光秀丽的大自然,开阔眼界,忘却烦恼,埋葬过去,开创未来。
我的部落格--Marrowalk的杂记本。
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[楼 主]
From:科威特 |
Posted:
2007-07-28 17:58 |
星愿
级别:
小有名气
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谢谢分享.如何从落榜后建立心理也是很重要.
心安即平安;
欢喜做.快乐吃.安心睡;
就是自在人生.
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[1 楼]
From:台湾 |
Posted:
2007-07-28 18:04 |
chuyinglao
级别:
初露锋芒
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谢谢哦!
刚结束考试,回家就看到这个!= =
我不要啦~~~~~~~~~
上次(96初等)就是差了0.5分,这次如果再这样,
我想,国考就真的不是我的菜了。
只好回去鞭打学生了~~~~~~哦!不是啦!是”叮咛”。
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[2 楼]
From:台湾索尼So-net网 |
Posted:
2007-07-28 18:59 |
derek0312
级别:
小人物
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谢谢分享
落榜的滋味并不受.....而自己的压力会随着落榜次数增加而增加
唉.......落榜后心理重建是非常重要的
最后还是期望每个人都能够
金榜题名
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[3 楼]
From:台湾台北市 |
Posted:
2007-07-30 15:04 |
angleliyen
级别:
小人物
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承受落榜很难,近来经济不景气,一堆人投考国考,不知何年何月经济会好起来。
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[4 楼]
From:未知地址 |
Posted:
2007-09-25 19:01 |
moto3334
级别:
小人物
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感谢大大的勉励。
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[5 楼]
From:台湾 |
Posted:
2008-02-28 19:59 |
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