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[養身] 藥浴 水嫩一身
【來源出處】 http://www.libertytimes.com.tw/200...day-life12.htm

藥浴,是傳統中醫首創的水療法,自古除了針灸、用藥之外,就是緩解疾病的另一種方法。藥浴記載散見於歷代古籍,不但風行於民間,也盛行於宮廷,尤其中國清朝因權貴特別重視養生,藥浴極受推崇。

近來瘦身觀念異軍突起,許多時尚男女趨之若鶩,不僅都會流行芳香療法,連休閒飯店也提供芳香藥浴,讓旅客享受藥浴SPA帶來的通體舒暢,無異為這種古老的治病方法灌注了新的生命力。

藥浴可以廣泛應用於多種疾病,舉凡肢體關節肌肉的疾病,皆可將四肢浸泡在藥浴液中,藉由藥性滲透,以達到行氣活血、舒經止痛的效果。

其實藥浴是治療皮膚病最重要的一種外治法,各種皮膚病,藥浴均有疏風除濕、活血通絡、清熱止癢的作用。尤其惱人的慢性濕疹、銀屑病(又名乾癬,因皮膚會不斷出現銀白色鱗屑),或老年人油脂分泌減少,冬季的皮膚搔癢症,以藥液外洗、浸泡都可滋潤乾燥的皮膚,改善皮膚的營養及代謝,減輕患者的搔癢。

進行藥浴時,依症狀的不同,可自行選擇局部性藥浴(如坐浴)或全身性藥浴。

坐浴是把臀部和外陰部浸泡在藥浴液中,需用較深的容器(木桶或淺澡盆);全身藥浴則須選擇長形浴盆,把頭以下的部位全部浸入藥浴液中。每次浸泡20至30分鐘。

水溫方面,各種關節風濕的肌痛肌炎、肥胖症、銀屑病或慢性皮膚搔癢症,適用熱水藥浴(約39°C 至45°C);涼水藥浴(約25°C至33°C)則適用於急性扭挫傷,以10分鐘左右為宜。

使用中藥材進行藥浴,藥材份量約為口服份量的2至3倍,煎煮法與一般口服的中藥飲片相同,唯須使用3000至5000CC較大的鍋子煎煮,再將藥液倒入澡盆中,混合溫水浸泡,如病情嚴重者,宜配合內服藥物進行治療。

一般適用於藥浴的中藥:

●關節痠痛症:獨活、桑寄生、甘草、生地、當歸、川芎、桃仁、紅花、牛膝、續斷等。

●皮膚搔癢症:大黃、黃芩、土茯苓、生地、丹皮、紫草、白茅根、白蘚皮、地膚子等。

●老人搔癢症:當歸、黃精、苦參、地膚子、白蘚皮、薄荷、花椒、冰片等。

(本文作者為台中市上安中醫診所榮譽院長)


【心得感想】

泡溫泉可以改善腰酸背痛或皮膚毛病等問題...如果嫌去泡溫泉太遠或太貴
不妨試試藥浴~



獻花 x3 回到頂端 [樓 主] From:臺灣 | Posted:2007-01-30 14:44 |
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最近覺得皮膚都乾癢
來去試試看看


獻花 x1 回到頂端 [1 樓] From:未知地址 | Posted:2007-01-30 14:48 |

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