【來源出處】 http://tw.health.yahoo.com...3103p.html台大醫院皮膚科 賴碧芬醫師
壓力大、情緒差，是美麗的大敵！
匆匆走過算命攤，根本沒有開口、沒有表情，就被所謂的算命大師硬生生叫住，雖然每次都抱著不理會他的心態，但是他總是把我最近是好是壞，說得蠻準的。這是很多人都曾經發生經驗，但是並不足以讓人感到驚訝，因為你的情緒壓力早就透過你的肌膚傳達給別人了！
皮膚會說話，戀愛、失戀往往不用說，外人也猜得出來。就像某個雞精的廣告，陶主播的好氣色，讓人覺得她最近有喜事臨門。皮膚醫學也證實，壓力的確會讓皮膚顯得暗沉沒有光澤，而喜事的確會給人好氣色。
往往，大家面對醫生詢問生活上是否有壓力的第一反應是，「沒有啊！我不覺得有壓力」。事實上，生活是不可能沒有壓力的，人是活著，面對外界以及本身生理的變化，人會隨時要做出適當反應，不管是你的意識做的或者是身體的本能反應，都是屬於壓力的一部分。而所謂壓力造成肌膚的變化，指的是壓力超過肌膚所能負荷狀態。
如果舉例來說，像是小到外在環境很冷、很熱，肚子很俄、很飽，工作量大，大到生病、感冒、考試、比賽、挨罵等等，都是屬於壓力的一部分。
所以建議大家每隔一陣子好好算一算、想一想最近的點點滴滴，每日三省吾身，每月做好壓力控管，才會快樂又美麗！
【心得感想】無論是男生還是女生，
都要保持好心情、好情緒喔！
這樣身體才會健康。
