一位好友，知我學太極拳多年，問太極拳是否可以用於技擊，又問若人一拳快速打來，如何應付？太極拳給人的印象柔軟緩慢，能否交手搏擊，令人懷疑。但傳說晚清時太極拳名師楊露禪，在王府當總教頭，號稱楊無敵，名震武林，似乎太極拳的技擊能力實在不差，是真是假，令人疑惑！

其實學太極拳的目的有多個層次，並不止於技勝他人，但太極拳如何能不以快嬴，不以力勝，確實有點神乎其技，玄之又玄，值得說明一下。

太極拳是將中國傳統陰陽五行等太極思維，應用到拳藝上，這種應用，雖然玄妙，但仍然合乎現代物理力學原則。簡單的說，太極拳不用力，但利用自身體重，以我之整體對付人之局部，以杠杆積小成大，又以有如轉門般的方式結構身體，達到時間上不先不後，空間上不多不少。所以在對敵上，太極拳認為"力大不如氣斂，手快不如意先"，到底甚麼是"氣斂"，甚麼是"意先"，這便得一步一步詳細說明。

先說"意先"，太極拳主張"用意不用力"，"意"是甚麼呢？可以用例子說明，設想自已是一扇轉門，轉軸在中間，人推我左半，我的左半隨其推而後退，同時我右半同步前進，能量大小相同，方向相反。如果我的中軸穩定，別人怎樣推拉我，我就能借彼之來力，還之彼身，人快我快、人慢我慢，自自然然的同步還擊，不先不後。其實太極拳應用這種持中轉動的身體結構比這複雜得多，除左、中、右之外，同時有上、中、下及前、中、後，全身之"中"，是一個點，不是一條軸，這個點既是全身一部分，又要獨立不受身體轉動所影響。全身的中點在丹田，丹田由兩腿飽滿承托而不是用力去撐，兩腿不斷交換以保持時刻中定，這個把自已全身設想成一個上、下、左、右、前、後包圍身體中點的靈活轉動體，便是太極拳之"意"，在人攻擊我之前，我已用意把自己變成一個靈活轉動體，這就是"意先"，衹要準備好成一個轉動體，你手再快我也與你同步，所以說"手快不如意先"，而且必須用意不用力，因為不用力才能整體的動，稍一用力便成局部作用，失去了整體重量的調動能力。

"力大不如氣斂"呢？先說"氣"，氣在中國是一個哲學範疇，甚麼難以確切說明的，都用氣來形容。簡單的說，氣是具有物質基礎的精微東西，但看不見，摸不著，若隱若現，似無實有。太極拳所指的人體之氣，用現代語言來說，大概指生物電之類的物質，是傳遞資訊的介質，與呼吸之氣有分別。上述的"意"是由意識想像，通過氣這介質去驅使身體依意的形式運動，其作用在貫通全身，一體運動，稍有用力，意氣即不貫通，無法以整體對敵。氣這介質並不隨便聽自己指揮，必須經過正確的放鬆鍛練，久之才能運轉自如。鬆不是放軟手腳，而是圍著一個中心點張開，這個中心點不一定是實點，可以是虛的，情況有如一個氣球，假設球不是灌氣膨脤，而是以球的表面張開吸氣，球愈鬆開愈飽滿，表面愈開張，這種用意開張的鬆，才是太極拳要求的鬆，放軟手腳，是丟不是鬆。太極拳利用意，通過氣這介質，使全身鬆開飽滿，鬆開之時仍為中心所控制（斂），而且這中心是多層次的，中心環環相套的，手指表面圍著指心張開飽滿，手指作為手掌的一部分也圍著掌心張開飽滿，手掌作為整條手臂的一部分又圍部臂心張開飽滿，層層相疊，使全身整體圍繞丹田層層鬆開。你大力進擊我身體，我全身鬆開，但鬆開而又保持全身一體，由中心控制，使全身成為一個靈活轉動體，左來右打之，上來下打之，我的中心愈斂愈小，而且是虛的，要打也打不著，所以"力大不如氣斂"。

這種靈活轉動體的概念，在太極拳稱為"八門五步十三勢"，來源於陰陽、八卦、五行等太極思維。八門在太極拳譜中為"掤、「手履」（原字為剔手邊加履字，電腦字庫無此字，勉強用「手履」代替）、擠、按......等八種勁，又說"即乾、坤、震、"此八卦也"，實際是指我成為一個飽滿靈活轉動體時，敵人在我四方八面不同方位，接觸我轉動時所生的感受。八門是指立體四方八面的八個方位，一個正立方體有八隻角，以八卦這套符號來指示八隻角的方位，便賦與這八個方位"對待"與"流行"兩重意義。立方體的八隻角兩兩對待，位置對稱，方向相反，表示四方八面平均張開，洛書九宮八卦在現代數學上是三階幻方，即蘊涵這飽滿成圓的意義。流行指卦序，依八卦陰陽漸變的順序，由一隻角開始，循三個連續的S形曲線，可以順序走完立方體八隻角的每一隻角。將全身設想成一個立方體，每一動都依S形曲線走勻全身每一方位，一動無有不動，而全身保持安穩中正，均勻的轉動有如平穩的鉈螺，愈轉動愈覺其靜，我動而安穩如靜，對手已受我整體的動量而跌出，是為八門。

五步在太極拳譜指"前進、後退、左顧、右盻、中定"，又說"即金、木、水、火、土也，此五行也"。五行相生相剋在運動的意義來說，是立體開合的五個步驟，故稱五步。如果由中心出發，向前、後、左、右順序擴張，例如先向左方擴大（古代以中央屬土，左方代表西，屬金）續往後方（北方屬水）再擴大，續往右方（東方屬木）再擴大，再續往前方（南方屬火）再擴大，成為一個中、左、後、右、前，即土、金、水、木、火相生逆時針螺旋擴張。相反，四周向中央收隴的均勻螺旋收縮，暗合五行相剋，五行生剋的旋轉開合含義，是河圖點陣的生數成數的涵義，在力學上，這是圓杠杆的應用，人走直線我走螺旋曲線，力矩比人長，配合全身一體的重量，自然有一發千鈞的效果。我全身一個立體圓，中正飽滿，利用五步螺旋收隴，牽引敵人使其落空，其根自挫，我再螺衕X大，我自中正安舒，對方已失重跌出。

陰陽、八卦、五行有很深的含義，太極拳祇採取了其運動原則方面的原理與功用，這些原則與現代物理力學相符合，一點也不神祕，祇是放鬆不用力能打人，柔能剋剛，不親身感受不會相信。陰陽、八卦、五行都是運動的自然趨勢，依這趨勢運動全身，自然中正安舒，鬆空圓滿，別人打來，我利用八門五步十三勢，立體四方八面螺旋擴大縮小，動急則急應，動緩則緩隨，因勢利導，不思而自然發動，使人勢背跌出。所以十三勢又稱十三總勢，學習太極拳須依此總勢走架，形由勢出，才是真正的太極拳。

「理所當然，勢所必然」，是明未清初大哲學家王夫之的著名命題，原本這是王夫之在研究歷史時作出的結論，指歷史發展的背後有一定的「理」，依循這個「理」，必然會發展為一個不可阻擋的歷史趨「勢」，而這不可阻擋的「必然之勢」，正好說明這「理」是「當然之理」。

這個命題同樣適用於太極拳，「陰陽」的「當然之理」，是簡單的「一分為二，而這二其實是不分的一」，簡單「陰陽之理」，經多維重迭活動而衍生出「五行」、「八卦」之「勢」。「陰陽」在空間的開展，也是分而不離，「陰陽」由一點，向兩端相分成一線（即分開的一點不相離而仍然為一線），一線相分為一面，一面相分為一體，即幾何上X、Y、Z軸的正負相分成三維立體，「陰陽」三維重迭成為「八卦」，代表立方空間，「卦」者掛也，「八卦」是掛在立方空間八個象限方位的名稱，「八卦」的卦象與卦序的內涵，具體代表「陰陽」兩兩相「對待」的空間、與及陰陽變化在空間往復「流行」的時間序列（即「陰陽」的「對待」與「流行」意蘊）。「五行」是「陰陽」的運「行」，代表兩端圍繞中心的運動而形成一圓，這個圓因「陰陽」相分、相合的相剋、相生作用，具體表現為「陰陽相生」旋轉擴大及「陰陽相剋」旋轉縮小。「五行」、「八卦」二者外「圓」內「方」動態相合，代表立體螺旋擴大及螺旋縮小的循環，往復交替活動的生生不息之「勢」。「陰陽」這既分又不分，又分又合其實是「陰陽相濟」的表現，「陰陽」是「理」，陰陽」活動形成具體的「八卦」、「五行」形式是「勢」。「陰陽」是中華先祖通過不斷觀察大自然，抽象歸納出來的萬事萬物的「當然之理」，能在身體上應用此「當然之理」，即能驅動身體，使身體四肢活動成為「必然之勢」，既是「必然之勢」，要阻擋也擋不了，達到「勢」來不可擋的技擊目的。通過以「理」造「勢」，以「勢」代力的神妙技擊實效，更能明白中華先祖所歸納的「陰陽」之理，是「當然之理」。

拳譜說﹕「陰陽相濟，方為懂勁」。要學懂「長拳十三勢」，須知「陰陽相濟」之理，既明此「理」，以「理」造「勢」，須在明白原理、與及把原理放在身體實踐上多做功夫，明理是「悟」，實踐是「證」，「悟」與「證」不可偏廢，衹努力練拳而不研究太極思維，是偏於「證」（大部分勤練太極拳者都是這樣）﹔多花精神在研究太極思維而練拳不足，是偏於「悟」（太極拳研究者大多如此），成效都不會好。「悟」與「證」其實互為因果，愈「悟」愈能「證」﹔愈「證」愈能「悟」，螺旋上升，不知不覺上一層樓又一層樓，不知老之將至矣！愈能掌握「當然之理」的「當然」，則愈能順從「必然之勢」的「必然」，因勢利導。到底甚麼是「當然」呢？「自然而然」、「本當如此」就是「當然」，而「理」是疏理、條理，把混渾一團疏理成清晰的一條一條，方便明白掌握，通過「理」可以簡御繁，以綱領統攝全體。「理」衹是容易明白的手段，本身是沒有意義的，得「意」便可以忘「形」，「真理」是「無理」的，所以不能衹在「理」上鑽研，要跳出「理」外，回復到本然如此之「當然」，則自然的結果是「必然」的，老子說﹕「道常無為而無不為」，《中庸》所謂﹕「盡性立命」，禪宗所指的﹕「明心見性」，「理所當然，勢所必然」是也。

沒有勢為內涵，祇有外形的操練，是太極操，不是太極拳，曰常我們見到的大部分是太極操，沒有技擊的功用，就是正式太極拳比賽，也多是有形無勢；推手比賽，以用力頂牛為多。但太極操作為一種普及運動，既能保健，又能引起大眾對太極拳的興趣，未嘗不好。風行全中國以致世界各大城市的，主要是易學易練的太極操，不是難明難練太極拳。但若真的有緣學懂太極拳，令人翻跌絕妙當然好玩，延年益壽自然有益，再能將陰陽五行理論，實踐之于拳藝，漸能領悟太極思維的博大精深，明白自然之道。明乎其道，通事達理，瞭解世界大勢，樂天知命，孜孜不倦，其樂無窮，不知老之將至，人生一大快事也。能否以武勝人，已毫不重要了。

轉帖於太極之神...五金先生 (個人覺得他非常..非常神...) 小弟也有打太極 造詣差他很多 ~"~ 他對太極拳論述非常之專精 不論在歷史考証或實務上都很厲害 看得懂的大大能吸收是福氣喔

太極拳是真的有辦法打...不過要看練的人的功力!!太極要練10年才有小成...我之前有看過楊氏
太極的王子和老師的影片!!看到他的發勁我真的覺的真的是太神奇了...不過練太極再加練合氣道
對太極的體悟可以更深喔...

小弟我不知道太極到底能否技擊
不過我相信它可以用來養生
至於能否拿來實戰其次吧

太極拳在練的時後動作講求[勁]與[慢],但實際用於推手技擊,動作如閃電,敝人早年曾看過先師---太極拳高手 林木火老師動作,以一檔百, 動作快如閃電.

小地是第1次看這個分類的
因為我媽她有在練太極養身
不過看過版主的解釋才又知道太極的另一面
太感謝了

小弟我有在練太極
對太極的體悟可以更深
感謝版主

我最近才開始練 應該是太級操 太肉腳了

我不知道太極到底能否技擊
  不過我相信它可以用來養生
  至於能否拿來實戰其次吧

太極拳不用力，但利用自身體重，以我之整體對付人之局部，以杠杆積小成大，又以有如轉門般的方式結構身體，達到時間上不先不後，空間上不多不少。


關於這一段話～應該是有誤
如果還用體重
那永遠無法擺脫以大欺小的概念
還在身體上做功
不懂得太極拳是真正的內家拳
絕對跟體重無關

而且～養生是必然
技擊是他自然產生的神奇特性€
刻意要把太極拳練成武術的
一定得不到這樣的功夫
因為武術是太極的本質
但不是太極的目標產物

所以各位看現在的推手比賽
就知道根本禹真正的太極拳無關了～～
謝謝各位！

太极与道家哲学息息相关，所以外在的拳路应该是与体内的内气相关联的，所谓内家拳当然高于外家的技击之道（在下并非轻视诸外家拳法，只是就事论事）谢谢各位，不当之处请指正