随着国人平均寿命的延长，抗老化已经成为成为医疗保健的一个趋势。

我国女性的平均寿命已经长达78岁，台北市更高达82岁，65岁以上的人口当中，有三分之二是女性，
所以高龄化的健康问题中，有一大部分和女性有关。

除了高龄化社会所带来的身体保健问题外，社会因素也不容忽视。

以台湾地区来说，1990年平均每 6.2 个有收入的人口，抚养一位老人；
到了2020年，这个比率就成为2.5比1。也就是说，年轻一辈的负担会更重，银发族必须更自求多福。

抗衰老以消极的层面来说，就是预防慢性疾病以及癌症的发生；以积极的层面来说，就是维持正常生理机能，保持健康的状态。

均衡的营养以及适量的运动，都是维持生理机能最重要的步骤。以疾病方面来说，脑中风、癌症、心脏血管疾病、糖尿病等等，都是重要的死亡原因，有危险因子的人，应该随时吸收相关的保健常识，做好预防的工作。

另外，还有一些疾病，造成生理功能的丧失，也是抗衰老的主要防治目标...

以民国93年台湾老年化人口，平均的统计数字来说：每一千位超过65岁的人口当中，490位有关节炎、403位有高血压、308位有心脏疾病、284位有听力受损的问题，像这些问题，也应该做好预防的工作。

荷尔蒙补充疗法是妇产科医师常常用来对抗更年期症状以及预防慢性疾病的一种处置方式，美国大约有38%的更年期妇女接受荷尔蒙补充疗法，台湾并没有大规模的统计，估计大约有10%的妇女接受荷尔蒙补充疗法。

目前荷尔蒙疗法已经受到肯定的功效包括：改善更年期症状以及预防骨质疏松。常见的更年期症状包括：热潮红、心悸、盗汗、情绪不稳、失眠、频尿、尿失禁、皮肤老化干痒等等。

骨质疏松是一种无法有效治疗的疾病，台湾超过60岁的人口中，有16%患有骨质疏松，更年期妇女在停经以后补充女性荷尔蒙，可以有效预防骨质疏松的发生。

摘自：台安医院 医疗月刋