在我們現存的無論是醫藥品還是保健品，能夠同時滿足健康10大要素的產品幾乎是不存在的。但生食是個例外，它有著同時滿足這10大要素的驚人效果。
　　
⑴快食：生食是營養均衡度很高的食品，生食中含有豐富的燃燒的營養素（碳水化合物、蛋白質、脂肪等），無論攝取多少，都能完全燃燒，能量代謝得以活潑地進行，由此產生的熱量與力量在人體中顯現活力，有治癒疾病的效果。
　　
⑵快眠：生食有舒緩精神壓力、調順自律神經的效果。人如果能充分的睡眠，就能消除體內垃圾，使人體各器官充分休息，恢復體力，為第二天的生活與工作做好充分的準備。
　　
⑶快便：生食的吸附力極強，含有大量的活性化的纖維素。人如果排便的速度很慢或很難，腐敗在腸內的很強的毒性物質就會通過血液在我們體內循環，攻擊人體的各個器官與細胞，誘發各種現代病。生食中酵素、纖維素含量豐富，能預防便秘，清除宿便，吸附重金屬等有毒物質並排除體外。
　　
⑷能量代謝：我們說的能量代謝，是指細胞內營養物的燃燒。生食能提供充足量的燃燒營養素，並使之完全燃燒。杜絕肥胖，降低過剩的膽固醇，有效地預防和治療成人病，使人體產生熱能和力量，減少寒症，手腳發涼，疲勞等等。
　　
⑸肥胖：肥胖是百病之源。生食促進能量代謝，減少肥胖。特別是活性化的纖維素吸附脂肪，從根本上改善、解決肥胖。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑹血液循環：生食淨血、造血，清除膽固醇，清掃血管內部。生食中含有鐵及其它礦物質和維生素，增強造血功能，補充不足的血液，提高血管的彈力，預防中風等疾病。
　　
⑺自然治癒力：現代社會，由於抗生素的濫用和公害，現代人的免疫力已大大降低。生食中含有的各種鮮活的營養素和礦物質，都能增強人體的免疫力，激活人體的免疫細胞，加強細胞的能量，使之發揮更大的作用。
　　
⑻自律神經：生食使大腦血流活躍，增加氧的供應量，增進腦細胞的代謝機能，增強血管運動，活化腎臟機能，提高肝功能，促進能量代謝。
　 ⑼肝臟功能：生食是完全燃燒、不留垃圾的食品。生食中纖維素豐富，吸附腸內毒素，促進排泄功能，減少便秘，抑制宿便，為肝臟提供各種優質的酵素，抑制腸內異常發酵，剔除對肝有害的要素，使肝功能更活性化，增強肝的功能。
　　
（10）抗氧化：食品添加劑、煙、酒、肥胖、精神壓力、血液循環不暢、放射線、電子波、咖啡等等，都有可能誘發活性氧。生食中含有SOD成分，它能抑制活性氧，預防老化和疾病。

資料來源:【中國食療網】
http://hk.epochtimes.com/b...1118578.htm

原來生食有這麼多好處
難怪近來生機飲食這麼流行