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taiwanes
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[减重] 超简单的五大瘦身法
超简单的五大瘦身法



瘦身不见得要有多费劲,今天我们又发现了5条可以简单瘦身的新方法:
  
  1、睡对时间
  
  
  据科学研究显示,保证身体在22︰00--02︰00时处于睡眠状态,不但对健康有利,并且能达到瘦身的目的。
  
  这是因为在22︰00--02︰00之间是人生物钟休息期。如果这时不休息,会增加身体器官的疲倦,从而最佳代谢失衡,加速身体老化,吃进的东西也无法正常代谢出来,于是脂肪就出现了。
  
  2、高温沐浴
  
  ..

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献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2005-10-24 11:56 |
NEILpp 手机
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哇!那以后得早点睡啦!
难怪老年人总是说,早睡早起精神好!
谢谢分享!


献花 x0 回到顶端 [1 楼] From:未知地址 | Posted:2005-10-24 12:49 |
bear3827
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看起来好像效果不错

我会试试看滴 表情


献花 x0 回到顶端 [2 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2005-10-25 14:09 |
陈威融
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路人甲
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早睡很难也…现在人的生活是真的很忙碌的,像我基本睡觉时间是12:00,算早睡吗?


献花 x0 回到顶端 [3 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2005-10-25 21:14 |
blueprint 手机 会员卡
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初露锋芒
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文章表情
下面是引用陈威融于2005-10-25 21:14发表的 :
早睡很难也…现在人的生活是真的很忙碌的,像我基本睡觉时间是12:00,算早睡吗?

12:00睡觉....对我来说好像太早了。不过很奇怪的是我平常都2-3点才睡,不过明天8-9点左右就会醒来,更晚衣点也差不多是10点左右,可是起床后并没有嗜睡的状况耶! 表情


献花 x0 回到顶端 [4 楼] From:台湾 和信超媒体宽带网 | Posted:2005-10-26 20:42 |

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