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little66
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賴雅妍漢方美容(十四)
◎ 日常養生DIY 3帖
蓮子桂圓紅棗湯
材料:
桂圓(龍眼肉)15公克、蓮子20公克(可依自已的喜好加減)、芡實20公克、紅棗10顆。
作法:
1. 將蓮子去心(不用泡,否則會煮不爛)、芡實、紅棗過水洗一遍。
2. 所有的材料一同煮食,紅棗捏破再煮。
3. 蓮子煮到鬆軟,桂圓入味即可。
雅妍小提醒:
蓮子因為心是苦的,烹煮前一定要先去心。另外桂圓和紅棗基本上已有甜味,除非真的很嗜甜需要再 ..

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獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2005-10-21 14:38 |

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