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[健康] 人體的自然時鐘
來自於網友寄給我的e-mail

7:00--清醒:從夢中到現實,身體的敏感度最高。
8:00--性高潮:人體此時性慾望最強。
9:00--反應佳:此時打預防針效果最好,且副作用低。
10:00--計畫工作:在短時間內會有最高的工作效率。
11:00--創造性:身體正清醒,是人腦最有創造性及計算能力的時刻。
12:00--胃感應--胃正製造胃酸,該進食了。
13:00--午休:午睡可減少百分之三十的心臟病發病率。
14:00--舒服:人體對疼痛的感應最低,是看牙醫的最好時間。
15:00--學習力:學習效果比上午九時好過百分之十。
16:00--鍛鍊:此時體能反應最好,可多做體能訓練。
17:00--低潮:人的情緒在一天中此時最差,有的人已開始用酒精來對抗它。
18:00--爭議:對一些爭論此時能找出最好的和解。
19:00--手工藝時間:最好的手工藝品完成在此時。
20:00--藥效反應:此時服用抗生素,藥效最大。
21:00--享受:人體此時五官感應最強。
22:00--放鬆:應休息了,身體反應減弱,盡量少抽煙。
23:00--陣痛:多數的嬰兒從二十三時到凌晨四時誕生。
00:00--失魂:人體注意集中力減弱,汽車意外事件較易發生,夜貓子在此時到有創作高潮。
01:00--做夢:入睡後一個半到兩個小時是易入夢時。
02:00--冷的感覺:人體此時對溫度反應最敏感,將被子蓋好,以免著涼。
03:00--危險時間:在凌晨三時到四時是精神和肉體的低潮,許多自殺事件發生。
04:00--無助的感覺:天空灰暗,人彷彿被拘束的感覺。
05:00--鼻感應:有花粉症或感冒患者,此時反應較強。
06:00--預備:體內的能量荷爾蒙-腎上腺素,正加緊工作,準備迎接一天的來臨。

大家要多注意自己的身體健康....千萬別熬夜


[ 此文章被slll在2005-04-03 07:33重新編輯 ]



獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣亞太線上 | Posted:2005-03-31 18:46 |
225225
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表情 感謝大大的知識分享


獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2005-04-04 21:32 |

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