下次感到身體不適，準備看醫生之前，可以先拿鏡子
按照文章好好檢查一下，因為舌苔是中醫師必看的地
方，可以發現身體許多毛病...


【記者林進修／報導】

有沒有搞錯？可以從舌頭看健康？！

舌頭是發聲及咀嚼不可或缺的器官，但對不少中醫師來說，面積不過三、四
十平方公分的舌頭，可是個窺探疾病的重要管道，往往眼睛輕瞄幾下，心裡
就有了譜。

台北市立聯合醫院婦幼院區中醫科主任蔡文興表示，中醫舌診行之多年，透
過這套方法可以分辨人體臟腑氣血盛衰，進而確診下藥。一般說來，舌頭可
分舌質及舌苔兩部分，前者以顏色及形狀為主，後者則為外來物質。

就顏色來分，舌頭可分淡白舌、紅舌、絳舌、紫舌及青舌五種。舌形的變化
，則依具體情況而定，包括胖瘦、老少及裂紋等，只要看清舌頭顏色及形狀
，通常就可掌握體內環保情形。蔡文興說，舌質淡紅且舌苔薄白，即為正常
舌象，一旦顏色、形狀及舌苔色質有異於此，健康就有可能出了問題。

常見的舌診及疾病症候相關性如下：

一、地圖舌，指的是舌頭出現如地圖般斑駁的圖像，病名稱為「遊走性舌炎
」，通常因壓力太大、缺乏維生素、舌炎、免疫功能失衡及過敏體質而起，
可透過穴位按壓改變。按壓的穴道有手背虎口處的「合谷」及鼻翼兩側的「
迎香」兩穴，每天早上醒來各按壓50次。

二、白舌苔，整個舌頭表面泛白，通常出現在感冒、有痰及咳不出來的情況
下，可按壓「合谷」及腕後2吋的「外關」兩穴來改善。

三、黃舌苔，患者通常體內有一股很重的熱氣，常合併有口臭及便秘。出現
便秘者，可按壓肚臍旁開3吋的「天樞」穴，順時針及逆時針各50次，如此
即可促進腸胃蠕動，改善便秘。

四、黑舌苔，一旦出現舌頭顏色轉黑的情形，通常意味體內熱勢嚴重，已出
現後期的疾病，一般穴位按壓無濟於事，應立即就醫治療。

五、腐苔及膩苔，這是腸胃功能失常，食物停滯在胃中久久不能消化使然，
患者容易感到腹脹氣及從胃中排出食物的味道，此時，刮舌板可從舌頭上刮
出帶絲的舌苔，改善之道是按壓膝蓋下方4指處的「足三里」穴，每天照三
餐按壓，每次50次。

六、光剝面，又名鏡面舌，這是胃陰傷的表徵，常見於久年胃潰瘍疾病患者
。這些患者通常幾年下來都沒有舌苔，舌頭表面光光亮亮的，這也是消化性
潰瘍的前奏，可按壓「足三里」穴緩解。

七、舌頭胖大，這種舌象常合併氣虛及水腫症狀，這是因為體內水份排除困
難，身體腫脹，舌頭即出現腫脹。若為氣虛患者，可按壓「足三里」及肚臍
下方2指處的「氣海」兩穴，補足元氣；若為水腫患者，則可按壓腳踝內側
的「水泉」穴。

八、舌週有齒痕，這也是氣虛的表徵，這種患者易疲勞乏力，也是按壓「足
三里」及「氣海」兩穴改善。

九、舌淡白，這類患者的舌頭淡無血色，是血虛的表徵，常見於月經來量多
、子宮肌瘤及慢性腎臟衰竭等貧血患者，通常不用按壓穴位，可經由食補四
物湯，或吃龍眼乾、葡萄乾及深色蔬菜來補血改善。

十、舌有瘀斑且舌下靜脈曲張，這是身體血液循環不良所致，通常出現在身
體痠痛、痛經的女性身上，可按壓膝蓋內測的「血海」或腳踝內踝上方4指
的「三陰交」兩穴。按壓「三陰交」穴時，如果感到特別疼痛，即意味當事
人患有婦女病，不妨另行就醫治療。

【2005/03/21 民生報】

這個應該是醫生看病人的方法之一,謝謝你的提供