最能减肥的运动

您是第 2009 个阅读者

可列印版加为IE收藏收藏主题上一主题 | 下一主题

星痕

级别: 小有名气

x24

[资讯] 最能减肥的运动

对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。

　　运动 ..

访客只能看到部份内容，免费加入会员或由脸书 Google 可以看到全部内容

★坏人有坏人的气魄规矩有规矩的眉角杀手有杀手的角度游戏有游戏的魅力★
x0 [楼主] From：台湾教育部 \| Posted：2005-03-19 13:38 \|

Powered by PHPWind v1.3.6 Copyright © 2003-04 PHPWind	Processed in 0.109330 second(s),query:15 Gzip disabled 本站由瀛睿律师事务所担任常年法律顾问 \| 免责声明 \| 本网站已依台湾网站内容分级规定处理 \| 连络我们 \| 访客留言