蔡明翰（市立聯合醫院仁愛院區風溼免疫科醫師）台灣邁向高齡化社會的速度驚人，有退化性關節炎的人也越來越多，由電視上保養關節藥品的廣告頻頻出現即可看出。

六十歲以上約一半的人有退化性關節炎的困擾，發生原因與年齡、肥胖、外傷等有關。

退化性關節炎的症狀有：

1.關節痠痛：關節內發炎物質刺激神經，產生痛覺。

2.僵硬：時間較短，而類風溼關節炎則會很久。

3.功能受損：活動時不順而有細微的雜音，導致蹲、跪、上下樓梯甚至行走都有困難。

4.關節變形：如膝外翻、指節粗大等。關節Ｘ光片常見關節腔狹窄、骨刺或變形。

關節退化是歲月自然的變化，雖不可逆，但可保養延緩發炎，鼓勵減重以減輕關節負荷。做些對關節衝擊較少的運動有幫助，如：游泳、散步，但爬山、跪、蹲等則須減少。另外，也可自行做些復健動作，如：採坐姿，將左腿用力打直、足跟著地，持續十秒後放鬆，左右交替早晚各做十次。

治療退化性關節的藥物，乙烯胺酚或非類固醇消炎止痛劑，可減輕症狀，也可局部用藥膏按摩。而硫化葡萄糖胺的機制則為刺激軟骨分泌玻尿酸，劑量每天1500毫克，飯前服用。嚴重時可在關節內注射玻尿酸鈉，若因破壞嚴重造成失能，則需置換人工關節。

目前治療退化性關節炎的成效良好，銀髮族不妨尋求專科醫師協助才能活得更快樂、更有品質！

不知道全身只要轉動一下、就會有骨頭卡擦的聲音、算不算是退化ㄚ~