舌苔厚又多 小心生病了
【记者吴静美／台北报导】

早上起床后厚厚的舌苔，该刮一刮吗？医师表示，舌苔与身体状况息息相关，正常的舌面是不需要刻意刮或刷的，舌苔厚又颜色异常，表示身体可能出毛病了，如果不找出病因并解决，越刮只会越多。

台北市立联合医院妇幼院区中医科主任蔡文兴指出，有人舌苔很厚，刷舌头引起干呕也照刷不误，甚至连刮舌苔器都用上了，舌苔还是一直长出来。

其实中医从舌头的状况就可以诊断患者脏腑气血盛衰，例如感冒时容易出现白舌苔、口臭或便秘的人容易出现黄舌苔等，其他包括口腔炎、鼻塞而张口呼吸、抽烟、睡眠不好，甚至肠胃道疾病等，都会使舌苔异常，怎么样都刮不干净。

蔡文兴表示，正常的舌象是舌质淡红、舌苔薄白，如果出现异常，刷或刮舌苔是没有意义的，一旦用力过度，反而容易伤到舌上的味蕾，而刷或刮舌苔时造成一再的干呕，也容易伤及肠胃，所以并不鼓励，只要找出病因且调理正确，厚厚异常的舌苔自动会褪去。

台北市立万芳医院牙科主任施永勋也表示，每个人都有味蕾，在正常情况下，舌面是不需要刻意刷的，但有些人可能会因为身体上的疾病、食物、药物等，而使舌苔变多变厚、变黄变黑，在这种情况下，如果再去刷或刮，反而可能越刺激越多。

施永勋表示，一旦舌苔很厚，最好先寻找可能的病因，如果确定身体没有任何问题，而味蕾藏污纳垢，才可以用软毛牙刷稍微刷一下，避免细菌堆积。

蔡文兴表示，下次照镜子看到舌头上的厚苔时，先别急着刮舌苔，先看看最近的生活饮食起居是否不正常，或是身体发出的警讯，改善它，舌苔自然会消失。

【2005/03/09 联合报】
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