人生最重要的投資是健康---擁有良好的健康體適能正是健康的保證。
健康體適能是什麼碗糕？好奇嗎？想瞭解嗎？歡迎一起來認識它、體驗並擁有它。健康體適能的意義：(1)身體機能正常，不生病，
(2)能勝任日常工作，
(3)可以應付突發的緊急情況，
(4)擁有享受休閒娛樂生活的體力。
您具備了嗎？

歡迎加入志工行列，利人利己，何樂而不為呢！！

培訓時間：12小時
培訓課程內容：認識體適能、何謂心肺耐力？何謂柔軟度？何謂肌耐力？體適能333計畫、體適能如何檢測、運動處方的四大基本要素、體適能檢測回覆示教
報名時間：即日起至3月10日（額滿為止）
親自報名地點：北投區健康服務中心服務台
【北投區泉源路14號（新北投捷運站斜對面）】
電話報名專線：28968601轉210

希望能與您共同擁有彩色的人生==均衡的飲食+規律的運動+良好的生活習慣