熬夜要有技巧，否則，一個不留神，熬到「倒」了，豈不得不償失？


多留意保重自己的身體，是衝鋒陷陣的基本要務喔！


1.如果晚上要熬夜，最好在晚飯過後二小時，吃一顆維他命Ｂ群營養丸，儲備戰鬥力。


2.熬夜時如果肚子餓了，不要吃會讓你「上火」的泡麵。最好以水果、土司、麵包或清粥小菜來充飢。


3.熬夜時的飲料，以綠茶為 ..

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