多年老菸槍要想戒煙成功，秘訣沒有別的，就是真正下定決心，多戒菸幾次，成功的機率就可以大為提高。

　這不是笑話，根據醫學界對戒菸者的研究，想要戒菸的人，多半要至少經過三次以上戒菸過程，才能成功地遠離香菸危害。

　台北市立關渡醫院社區心理健康中心主任賴志冠醫師表示，從關渡醫院開辦的戒菸門診顯示，戒菸成功的機率會從一個月後的將近百分之四十降到半年後的近百分之二十。因此想要一次就戒成功，機會的確很低。

　其實幾乎所有的吸菸者，都同意香菸對健康的危害，其中絕大部份的人也嘗試過戒菸， ..

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