【李映琪／馬偕醫院物理治療師】

春節這段期間，大家吃得豐盛，常在不自覺中攝取過多熱量，加上麻將、沙發電影院等靜態活動，好不容易維持了一整年的好身材，因為可口的佳餚，及瓜子、魷魚絲等高熱量零食而破功了。

麻將族的活動範圍就在那一方桌上，最大的動作也只有手臂前後伸展及左右移動，而打一場麻將往往可以在桌上廝殺幾個小時，除了上廁所解決生理需要外，其餘的時間都是坐姿。

沙發電影院一族，坐在電視機及一桌的零食前，伴著劇情的起伏，當洋芋 ..

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