(文章转自mamibuy-李俊逸 医师驻站专家)


随着时代转变，现代女性需同时扮演职场、母亲、女儿等多重角色，因难在这些角色中取得平衡，使得日常生活中累积了不少压力，倘若又无法拥有正常作息，或是经常外食者，不仅肌肤老化问题会提早到来，甚至会影响女性荷尔蒙分泌，无法刺激排卵，进而出现了「卵巢衰退」的现象。
 
一般来说，只要是未满40岁的女性，已出现了卵巢功能异常衰退的情况，因卵子储量低，又加上无法正常排卵，所并发经血量少、月经不规则，甚至是提早停经，并有着热潮红、心悸、失眠、情绪低落等更年期症状者，便称之为「卵巢衰退」，而拥有这困扰的女性，受孕机率也会较低些。

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如何知道有卵巢衰退状况
卵巢是否已衰退，可从月经周期变化来自我评估，若察觉有「经期提早」且「经血量减少」现象，可先寻求医师协助，先排除其他妇科疾病所带来的影响，接着透过抗穆勒氏管荷尔蒙AMH浓度检测及FSH，进一步确认卵子库存量与卵子品质，了解卵巢衰退状况，该进行甚么样的调整改善。

不可逆的卵巢衰退困扰，最多人想了解的便是有没有办法可减其衰退速度，实际上，目前仍尚未有恢复卵子库存量的方式，就如同时间不可逆转般，不过还是能藉由心情上的调适、生活形态的改变、健康的饮食习惯，以及远离污染环境等，来延缓卵巢衰退速度。

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卵巢衰退真等于无法受孕
有着卵巢衰退问题的妇女，一半以上多属先天型，但并非遗传所致，主要受体质影响；其他便是后天型，也就是有动过子宫相关的手术，或是接受过癌症的化、放疗，直接伤害到卵子，而出现卵巢衰退情况，因此多会建议有生育规划者，于开刀、化放疗前先进行冻卵，保留其生育能力。
 
而一般卵子库存量指标显示FSH >12或AMH<2，且年龄是年龄35岁以下者，虽卵子库存量是处于严重衰退的状态，但透过试管婴儿疗程，仍可保留一线生机。不过若是FSH >40或AMH< 0.1之间，已代表卵子库存量将用尽，此时就会建议尝试借卵的方式，以协助成功受孕。