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提起防晒，一般人往往只有在从事海滩戏水、登山郊游等活动，需要长时间直接曝晒在强烈的阳光之下的防护措施。但是，这样的防晒观念与习惯，只局限在特定的时间与特定的其实，在生活环境里， .. << 详全文 >>
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| 连结 | 2005-12-01 09:36
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一天
早餐:烤土司一片,花生酱二匙,葡萄柚半个(212公克)
中餐:烤土司一片,鲔鱼罐头半罐(120ml)
晚餐: 肉片二片(70公克),香草冰淇淋一杯(240ml),四季豆一杯(240ml),红葡萄一杯(240ml),苹果 .. << 详全文 >>
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1.尽可能采用无油或低油烹调:
蒸/煮/烤/卤/熏/腌/冻/凉拌/烫/炖/涮/焗/泡.
2.避免勾芡或加面糊做成浓汤状.
3.煮汤采用清汤或煮好冷却去除上面浮油的高汤.
4.汤面尽量不要加入太多料,尤其 .. << 详全文 >>
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大家可以参考呦!
心得:
我经常上线去浏览,觉得蛮有参考性的.
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| 连结 | 2005-12-01 09:28
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