小弟先前已发表过一post，不过仍未能找到方向， 故特再post一文... 我自小只用一边身体，另一边则不用 故身体肌肉分布变得十分不平衡 小弟现时18岁，没有去gym的习惯 现时举了一个月铔铃 弃 .. << 详全文 >>

| 回应(11) | 引用 | 连结 | 2006-04-27 01:14

如图，请问这两部分肌肉该怎样练法？ 小弟自小就只用右手，所以左手跟右手有明显差异，现在后悔了 所以想作点补救.... 我知道一般的掌上压有用，但这会同时练双手，但我的目的只想练左手 .. << 详全文 >>

| 回应(2) | 引用 | 连结 | 2006-04-13 13:10