分享: [運動體育] 反手勾球的動作要領

準備動作: 半側身向網，右肩稍前 雙腳微屈，腳跟離地 球拍自然放於身前 反手握拍 引拍動作: 上身側對球網，把右腳向前方踏出 把右手輕輕伸出前方，手肘微曲 手腕自然張開，拍面斜向網 擊球動 .. << 詳全文 >>

| 回應(5) | 引用 | 連結 | 2005-08-04 14:22

分享: [運動體育] 力挽狂瀾的接殺技巧

在眾多的羽毛球防守技術中，接殺技術是最至關重要。無論是單打還是雙打，沒有過硬的接殺本領，要想在比賽中取勝就成為天方夜譚了。 在NBA的激烈對抗比賽中，有句名言：出色的防守就等於成功 .. << 詳全文 >>

| 回應(2) | 引用 | 連結 | 2005-07-08 18:30

分享: [運動體育] 新手的球拍

新手， 應該買什麼球拍好呢? 一般來說， 買隻一體成型的碳纖拍就已經很足夠了， 這樣的球拍通常是一千多塊就已經可以買到不錯的了。不需要去買太貴太誇張的球拍， 等技術好一點的時候再買都 .. << 詳全文 >>

| 回應(4) | 引用 | 連結 | 2005-06-27 11:20

分享: [運動體育] 運用指力的要領 2

上一篇說到前臂內旋的速度其實不用刻意練, 關鍵是要協調, 隨指力造成的拍頭旋轉前臂順勢一擰, 使拍子繼續高速旋轉, 才不會把指力的作用抵消。 你可把手臂伸直,僅用手腕手指的力量快速練揮拍 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2005-06-24 22:53