分享: [女人話題] 肥胖原因測一測找原因再減重

有些人拼命減肥，卻忽略身體健康，其實造成肥胖因素很多， 減重前建議先了解自己究竟發胖原因，才能再由醫師針對其原因做減重計劃，這樣才會減得更有效，瘦 得更健康。 自我測驗 以下 .. << 詳全文 >>

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分享: [女人話題] 減肥不當健康亮紅燈-3大偏方改良法

肥胖是健康殺手，但不當減肥，更會加速健康的惡化。日前就有人以吃肉法減肥，4個月後竟然心肌梗 塞，差點要命，而坊間流行的斷食法、水果餐，都是民眾常使用的減肥偏方等，都會使健康遭受威 .. << 詳全文 >>

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分享: [女人話題] 小腿大腿瘦身法!!

[[[瘦小腿]]] 躺在床上~ 雙腳抬起來靠牆璧~ 腳和身體要成90度為佳 大約30分鐘左右~ 要抬到會麻的時候可放下來休息一下 [[[瘦大腿]]] 身體平躺 腳到臀部抬高 手可支撐腰部比較輕鬆 .. << 詳全文 >>

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分享: [女人話題] 吃冰不怕胖挑選秘笈

冰棒少添料 清冰熱量較低 以前吃的清冰大多是用水、果汁、糖做成，沒有添加額外的食材，所以一支冰棒的熱量約只在40到50卡，但現在冰棒的口味豐富，一支冰棒熱量超過100卡是很平常的事， .. << 詳全文 >>

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