分享: [女人話題] 減肥難，大腿減肥更難

進行大腿減肥的全身運動 　　當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2005-10-04 00:06

分享: [醫學常識] 檢驗你的早餐

麵包牛奶族 貿易公司會計林佳雯早餐常吃菠蘿麵包、紅豆麵包、奶油麵包，然後喝瓶牛奶，有時候搭配咖啡。 因為方便省事，不少家庭的早餐用這個模式。 夾餡的麵包嘗起來美味，但是營養師認為 .. << 詳全文 >>

| 回應(4) | 引用 | 連結 | 2005-09-07 02:49

分享: [女人話題] 減肥的十大錯誤觀念

不少體態較胖的白領麗人，盡管采取了各種減肥方法，經過一段時間后，卻發現自己越減越胖。如果研究一下這類肥者的減肥方式，便可發現她們在減肥過程中，往往是被這樣幾種觀點牽著鼻子走，走 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2005-09-07 02:45

分享: [女人話題] 運 動 與 減 肥

大家都知道運動可以燃燒卡路里，但並不是所有的運動都會燃燒脂肪的卡路里，例如快速、活力的有氧運動是一種燃燒葡萄糖的運動，而不是在燃燒脂肪。所以這種運動並不能使你的脂肪消失，它只是 .. << 詳全文 >>

| 回應(4) | 引用 | 連結 | 2005-09-07 02:40