分享: [女人話題] 小腿大腿瘦身法!!

[[[瘦小腿]]] 躺在床上~ 雙腳抬起來靠牆璧~ 腳和身體要成90度為佳 大約30分鐘左右~ 要抬到會麻的時候可放下來休息一下 [[[瘦大腿]]] 身體平躺 腳到臀部抬高 手可支撐腰部比較輕鬆 .. << 詳全文 >>

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分享: [女人話題] 吃冰不怕胖挑選秘笈

冰棒少添料 清冰熱量較低 以前吃的清冰大多是用水、果汁、糖做成，沒有添加額外的食材，所以一支冰棒的熱量約只在40到50卡，但現在冰棒的口味豐富，一支冰棒熱量超過100卡是很平常的事， .. << 詳全文 >>

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分享: [女人話題] 洋菜瘦身5大成功理由

Power 1... 不再便秘 食物纖維可以清掃腸道！ 瘦身的最大敵人就是便秘，而食物纖維有助改善便秘，洋菜每100g中含74.1g的食物纖維，幾乎可說是食物纖維塊食品。 食物纖維有2大類型，包括可吸 .. << 詳全文 >>

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分享: [女人話題] 酸溜溜體質姑娘的瘦身菜單

想要減肥的酸性體質姑娘，BODY推薦給妳6種有效改變酸性體質，同時又可以瘦下來的天然食材，仔細看囉！ 大芹菜豐富的纖維質傲視群菜 食物療效降壓、利濕、預防癌症、鎮靜神經 推薦菜單 .. << 詳全文 >>

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