分享: [女人話題] 甩掉脂肪必備新知

脂肪與肌肉的變化很微妙喔！『脂肪組織』無法用運動方法減去，只會因為運動訓練轉漸漸地變小、變為肌肉，而『肌肉組織』才能藉由運動消除，順利減去體重。所以啦！想利用運動達成減重任務， .. << 詳全文 >>

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分享: [女人話題] 不同體質，不同吃法～健康、窈窕跟著來

談到易胖或易瘦體質，也許妳不知道自己究竟是屬於哪一種？沒關係，貼心的我為妳準備了一個小測驗，讓妳清楚的了解自己的體質。快拿出紙和筆，看看自己究竟打了幾個小勾勾。 ‧ 小測驗： □ .. << 詳全文 >>

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分享: [女人話題] 分享~~~~~~~~~~~~~小肚肚不要來

[分享]拒絕小肚子的10大妙計 ■做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增 .. << 詳全文 >>

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分享: [女人話題] 肥胖原因測一測找原因再減重

有些人拼命減肥，卻忽略身體健康，其實造成肥胖因素很多， 減重前建議先了解自己究竟發胖原因，才能再由醫師針對其原因做減重計劃，這樣才會減得更有效，瘦 得更健康。 自我測驗 以下 .. << 詳全文 >>

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